Träning på jobbet ökar produktiviteten

Publicerad 2015-08-24

Träning på arbetstid är positivt, både för medarbetarna och för verksamheten. Det visar en dansk forskningsstudie.

De senaste åren har det blivit allt vanligare att företag låter sina anställda träna på arbetstid. På många arbetsplatser får personalen själv välja aktivitet och träningstid medan man på andra ställen tränar i grupp. Vissa företag har till och med gått så långt att man infört träningstvång för sina anställda.
    
Gemensamt för de olika tillvägagångssätten är att de alla medför positiva effekter både för de medarbetarna och för företagen. Det visar en forskningsstudie från Odense universitet.

Stor effekt

I studien, som pågick i två års tid, undersöktes effekterna av träning på arbetstid bland 400 kontorsanställda i offentlig och privat sektor.
    
Redan efter ett år hade kondition och blodtryck förbättrats avsevärt för de anställda som fick träna tillsammans med idrottsstudenter från universitetet en timme varje vecka. Dessutom hade produktiviteten ökat med tio procent i gruppen.
    
I jämförelsegruppen som inte tränade på arbetstid fanns under samma tid inga mätbara förändringar.
    
Undersökningen visade inte bara på positiva hälsoeffekter av träning på arbetstid, den visade också att företagets kostnader för personalens träning vägdes upp av den minskade sjukfrånvaron och den ökade produktiviteten.

Kontakta Anders Nilsson, redaktör Ledarskap


Källa: MSmagasinet.no.

Dela med dina vänner!

Godkännande av cookies

För att ge dig en bättre upplevelse på våra webbplatser använder vi cookies på din enhet och sparar ditt IP-nummer. Genom att fortsätta använda vår webbplats accepterar du att cookies används. Om du inte godkänner eller vill ha mer information kan du läsa mer här.