Så gör du dig hörd

Publicerad 2015-12-14

Är det alltid samma personer som pratar på era möten? Här är tipsen som hjälper dig göra dig hörd och nå fram.


Det räcker inte alltid att har något bra att komma med för att få fram sitt budskap. Faktum är att det nästan aldrig är tillräckligt. Hållningen, röstläget, blicken är bara några av bitarna som måste stämma för att du verkligen ska göra dig hörd.
    
För retorikexperten Nina Buchaus har Startknappen varit till stor hjälp.
    
– Själv trycker jag på en imaginär knapp på handleden. Det ser ut som om jag bara rättar till armbandsuret. Det är ett sätt att aktivera lyssnandes och känna när det rätta ögonblicket är inne, säger hon till Ingenjörskarriär.
    
Fem tips för att göra sig hörd
Nina Buchaus delar också med sig av fem konkreta tips för att lära sig och blir bättre på att göra sig hörd på möten:

1. Mentalt

Föreställ dig att Startknappen sitter på insidan av handleden. När du har tryckt på Startknappen får du inte tveka. Höj tonläget en smula när du uttalar de första orden.

2. Sittande

Sitt rätt upp och ner. Öppen position, inga korsade armar över bröstet, för då ser du frusen ut eller reserverad. Håll ögonkontakt med alla.

3. Stående

Stå med fötterna axelbrett. Tårna ska peka lätt utåt, liksom rama in dem du pratar med. Huvudet rakt upp, men akta så att du inte sätter upp hakan. Stå med armarna hängande och var tyst i tre sekunder först och låt omgivningen kolla in dig.

4. Avbryt

Det finns tillfällen när du behöver avbryta en väldigt dominant talare. Börja med att titta brett så att du fångar de andras uppmärksamhet. Låt det synas i din blick att du är aktiv. Rikta sedan en jätteskarp blick mot pratkvarnen och visa aktivt med kroppen att du ger dig in i diskussionen.

5. Pondus

När du väl fått ditt sagt kan du utstråla auktoritet genom att sitta lite tillbakalutad, bredbent och med fingertopparna mot varandra.

Kontakta Anders Nilsson, redaktör Ledarskap

Dela med dina vänner!

Godkännande av cookies

För att ge dig en bättre upplevelse på våra webbplatser använder vi cookies på din enhet och sparar ditt IP-nummer. Genom att fortsätta använda vår webbplats accepterar du att cookies används. Om du inte godkänner eller vill ha mer information kan du läsa mer här.